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Aromaterapia
Métodos de utilización de los aceites esenciales
 
 
Existen distintos métodos para hacer un tratamiento de aromaterapia,
utilizando las propiedades curativas de los aceites esenciales.
 
 
 
 

Atomización
Puede aromatizar una habitación con agua caliente 100 ml. ó alcohol y ponga de 4 a 6 gotas de la sinergia de su gusto ya sea Relajante Equilibrante o Reanimante, agítese muy bien y rocie la habitación, tenga cuidado de no utilizarlo cerca de los muebles de madera. Para ahuyentar insectos utilize clavo, eucalipto, geranio, lavanda limon, romero o menta.

 

Baño de Inmersión
Es una doble aplicación, por absorción e inhalación; En el baño, añada de 5 a 10 gotas de aceite esencial mientras se va llenando la bañera de agua cliente.
Darse una baño de inmersión de 10 minutos con aceites esenciales, brinda una relajación y beneficios inimaginables.
Los beneficios derivan de la inhalación de sus vapores, así como de la absorción de los aceites por la piel.

 

Baños de pies
Son excelentes para relajar y refrescar los pies cansados y doloridos, además de estimular otras partes del cuerpo. Dése un masaje en la planta de los pies, frótelos, al mismo tiempo que estan en remojo, ya que los aceites esenciales se absorben muy rápidamente por medio de los pies.

Añada de 4 a 5 gotas de aceites esenciales o de alguna Sinergia Estimulante durante unos 10 minutos, en el caso de usar aceites esenciales de menta ponga sólo 1 ó 2 gotas.

 

Compresas
Según las circunstancias pueden utilizarse frias o calientes.

Las compresas frias se utilizan para dolores producidos por golpes o una herida, hinchazón o bajar la fiebre.

Las compresas calientes estimulan la circulacion, abren los poros y alivian el dolor debido a causas internas como calambres, artritis y gota. Los aceites esenciales se disuelven en agua de 6 a 8 gotas por cada 100 ml. de agua.

 

Inhalación
Para beneficiarse directamente del aroma de un aceite esencial, añada unas cuantas gotas a un cuenco de agua caliente y colóquelo lo suficientemente cerca de usted como para poder inhalar el vapor que desprende. También pueden emplearse vaporizadores corrientes. Coloque de vez en cuando unas cuantas gotas de aceite esencial en una bola de algodón humedecido y colóquela sobre un radiador caliente. Otra opción consiste en poner unas gotas de aceite esencial en un atomizador de los que se utilizan para regar las plantas de interior (5 gotas por cada 250 ml de agua) y vaporizar la habitación. Con ello conseguirá refrescar habitaciones mal ventiladas, creando una atmósfera propicia al estudio o a la relajación en casa o un ambiente saludable en la oficina.

 

Inhalación por vapor
En un recipiente de agua muy caliente se ponen 8 gotas de aceite esencial por cada litro de agua, aunque debe de tener cuidado por que algunos aceite esencial se deben usar en dosis menores. No se debe de hacer por mucho tiempo ya que las mucosas nasales pueden inflamarse y puede haber una obstrucción en sus conductos. Se recomienda hacerlo de 5 a 10 minutos solamente cada 4 hrs. No se recomienda para personas con asma.

 

Masajes
En la piel, los aceites esenciales se concentran mucho, utilícelos siempre diluidos antes de aplicarlos.

Para preparar un compuesto de masaje corporal, se pueden hacer mezclas y combinaciones de el aceite o los aceites esenciales seleccionados con una base de aceite ligero, como el de pepitas de uva o de almendras dulces. Otros aceites que se pueden emplear como base son los de girasol, avellana, maní, soja o germen de maíz. En cualquier caso no se deben utilizar aceites minerales.

 

Saunas y Vapores
Sus principales funciones son las de liberar al organismo de toxinas y fluidos. Con una atmósfera caliente y húmeda que hace que aumente la circulación a la vez que se abren los poros, en un algodón se vierten de 8 a 10 gotas en total de uno o varios aceites que liberan sus propiedades.

Para la sauna se añaden 3 gotas por cada medio litro de agua que se vaya a verter sobre la fuente de calor. Los aceites esenciales, habitualmente usados son el eucalipto, romero, limón.

 

Los mas nutritivos y, generalmente, más espesos, como los de jojoba, aguacate, hueso de melocotón o de albaricoque, oliva, sésamo, al igual que algunos aceites de infusión, como el de caléndula o hierba de San Juan, también pueden incluirse (hasta en un 10%) en el tratamiento de ciertas enfermedades.

Un poco de aceite de germen de maíz (un 5% aproximadamente) actuará de conservante. Almacene el aceite en una botella de vidrio de color y manténgala en un lugar fresco.

El contenido de aceite esencial de una mezcla debería ser entre el 1 y 3 %, dependiendo del tipo de afección; las enfermedades físicas requieren una concentración más elevada que las emocionales. Algunos aceites florales de calidad se difunden mejor que la mayoría de las esencias; bastará con un pequeñísimo porcentaje para conseguir un efecto eficaz.

 
 
   
 

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Indice alfabético de los Aceites Esenciales - Métodos de Utilización - Precauciones - Usos y Aplicaciones


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