El
Shiatsu de Shi (dedo) y atsu (presión) es un método
de masaje por presión que combate el desequilibrio del cuerpo y el espiritu.
Es
una técnica de aplicación de la medicina tradicional china y sigue los mismos
principios de energia y de meridianos que la digitopuntura o acupresión.
El
potencial terapéutico del Shiatsu fué redescubierto en Japon a principios
del siglo XIX y fué precisamente un japonés de nombre Tamai Tempaku quien elaboró
la técnica actual del Shiatsu al combinar las técnicas tradicionales y los conocimientos
fisiológicos y anatómicos de la medicina occidental.
Su
principio de base es la noción de la energia vital (Qui en chino o Ki en japones).
Esta energia circula en el cuerpo por medio de meridianos o canales de energia
y en los cuales se puede actuar sobre puntos precisos, (punto de acupuntura o
Tsubo) para desbloquear el flujo de energia o mejorarlo si està débil. El objetivo
del Shiatsu es de re-equilibrar el flujo de energia vital en nuestro cuerpo y
asi calmar muchos males.
El practicante
de ésta "digitopresión" intuitiva hace primero un diagnóstico o Hara para identificar
de la punta de los dedos los circuitos "vacios" de su energia a causa de ciertas
afecciones. Este diagnostico comienza dsiempre por el abdomen. Después realiza
una presión adecuada sobre los diferentes puntos a controlar para recargar la
energia faltante de los meridianos.
La
técnica terapeuticas varian, ciertos practicantes de Shiatsu trabajan los Tsubos
o puntos especificos, como en la acupresión china o Shen-tao, otros utilizan masajes
generales para estimular los meridianos.
El
Shiatsu sirve para reintegrar la vitalidad del cuerpo, ayuda a regular el sistema
hormonal, la circulación sanguinea y del liquido limfatico, para eliminar desechos
y disminuir la tensión muscular. Permite tambien disminuir el estrés, el insomnio
y consolida las capacidades de auto-sanación.
Una
variante del Shitsu y que se practica en autotratamiento es el Do in o Daoyin,
que al origen es un método para mantenerse en buena forma fisica un poco como
el yoga. Los diferentes ejercicios pueden mejorar el flujo de Ki, principalmente
el control de la respiración, la meditación , los estiramientos, los masajes y
las presiones de cietas zonas.
Precauciones
Ciertos
puntos deben evitarse durante el embarazo, y ciertas técnicas de Shitsu son inadecuadas
para el tratamiento de las afecciones crónicas como el cancer, el sida, la epilepsia,
la osteoporosis o las vàrices.
Hay
que informar a su médico antes de iniciar el Shiatsu. Evite las bebidas acoholicas,
las comidas pesadas, las duchas muy calientes o el ejercicio fisico intenso antes
o después de cada sesion de Shiatsu.
